Кожнаму чалавеку знаёма пачуццё стомленасці і адсутнасці сіл, асабліва ў перыяды дрэннага надвор'я ці ўспышак вірусных інфекцый. У норме гэта праблема вырашаецца з дапамогай паўнацэннага адпачынку і сну. Але калі такі стан зацягваецца і адчувальна зніжае якасць жыцця - гэта сігнал, што прыйшоў час задумацца аб аздараўленні.