Что такое лечебная физкультура?

ЛФК – метод терапии, основанный на использовании комплексов физических упражнений с определенной нагрузкой. Перед началом занятий врач изучает состояние пациента. Учитывается самочувствие, возраст, заболевания и другие важные факторы.

Занятия проходят в специальном зале ЛФК, оснащенном современным оборудованием для тренировок. Небольшие нагрузки пойдут на пользу взрослым и детям. Занятия помогут оставаться бодрыми, укрепить иммунитет и поправить существующие проблемы со здоровьем. Сеансы лечебной физкультуры проходят под контролем квалифицированных специалистов.

Особенности

Без ЛФК невозможно представить себе современную восстановительную медицину. Метод позволяет тренировать ослабевшие за время острого периода болезни мышцы, сделать более стойким к нагрузкам сердце, восстановить утраченные двигательные функции. Тренировки проводятся в щадящем режиме: с периодами отдыха и постепенным возрастанием нагрузок. Программа планируется врачом с учетом индивидуальных особенностей организма больного.

Группы для тренировок формируются с учетом того, какие нарушения здоровья нужно скорректировать. Для пациентов с выраженным дефицитом двигательной активности проводятся индивидуальные занятия.

Применение при различных заболеваниях

ЛФК – целый комплекс общеукрепляющих занятий, направленных на оздоровление всего организма:

• Занятия в тренажерном зале санатория (снятие болевых синдромов, укрепление мышечного корсета, улучшение состояния здоровья в целом).
• Лечебная гимнастика в бассейне (укрепляет здоровье, поддерживает работоспособность организма, закаливающий и психорегуляторный эффект).
• Терренкур (благоприятно действует на ЦНС, способствует формированию положительного психоэмоционального фона, развивает выносливость, улучшает работу сердечной системы и дыхательной, стимулирует обмен веществ).
• Вакуумные и общеукрепляющие массажи (расслабляют мышцы, укрепляют тело, придают тонус).
• Занятия на тренажерах и механоаппаратах (восстанавливают подвижность суставов и укрепляют связочный аппарат, мышцы, улучшая их подвижность).

Показания и противопоказания

Основные показания для занятий ЛФК:

• Восстановление после травм.
• Заболевания органов всех систем организма, но не в период обострения.
• Постоперационный период.
• Пороки развития врожденные или приобретенные.

Занятия эффективны в области неврологии, ортопедии, педиатрии, фтизиатрии. Существуют некоторые противопоказания к оздоровительной физкультуре, а именно:

• Воспалительные процессы в острой фазе.
• Повышенная температура.
• Тромбоз.
• Психические отклонения или перевозбуждения.
• Синусовая тахикардия.
• Болевые синдромы в теле.

Полезные действия

При соблюдении основных правил лечебной физкультуры наступает:

• Мышцы укрепляются и становятся эластичными.
• Нормализуется работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других внутренних систем организма.
• Осуществляется положительное влияние на нервную систему.
• Снимаются стрессовые состояния, повышается настроение.
• Усиливаются защитные реакции организма.

Комплекс лечебной физкультуры дает возможность больному активно участвовать в лечебном процессе, общаться с тренером и другими участниками группы ЛФК. Регулярная и дозированная физическая нагрузка стимулирует деятельность основных систем организма, дарит пользу и гарантирует отличное настроение.